骨盤矯正をはじめよう!

骨盤を矯正する

骨盤が歪むと・・・

骨盤がずれてしまったり、もしくはひらいてしまったりといったようなことは、出産を経験しているような女性である場合ならば、赤ちゃんが生まれてきやすいように、その通り道を広げていくために腰の骨盤がゆるんでしまい、しかもその状態のままで固まるということがあるからなのです。

しかしながら、出産未経験であるような女性であったり、もしくは男性は骨盤がずれることがないのか、といえば、もちろんそんなこともないのです。普段の生活態度であったり、もしくは姿勢の悪さというものが原因となって、骨盤矯正が必要となってしまう方も、非常に多くいらっしゃいます。

このようにして、骨盤がずれてしまうと、女性であれば生理不順であったり、もしくは更年期障害といったようなものが起りやすくなってしまい、それによって下半身太りになるのです。もしくは、男性も、女性であっても頭痛、そして肩こり、または腰痛になってしまう原因にもなるのです。

これは何故かといいますと、骨盤が広がってしまうことによって、内臓が下方向にどんどん下がってしまい、内臓下垂であったり、もしくは胃下垂などといったような、内臓器官の血液の流れというものを圧迫し悪くしてしまうからなのです。そして、これらの要素を改善していき、健康的な体で毎日を過ごしていくためにも、しっかりとした骨盤矯正というものを行っていき、それによって骨盤の位置というものを元の状態に戻していき、しっかりと骨盤がずれてしまわないようにしていくような必要があるのです。

ですから、骨盤矯正体操であったり、骨盤矯正のストレッチ方法、そして女優の竹内結子がしたことで有名な、産後骨盤ダイエット方法のMicacoさんが考案したという、インスパリングエクササイズといったものや、もしくは松岡博子先生が紹介されている骨盤たたきダイエットであったり、もしくは骨盤矯正に対しての書籍であったり、または骨盤矯正ベルトなどといったようなグッズの紹介をしていきたいと思います。ぜひ、健康でいて、そして美しい体を保つためにご活用ください。

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